Teraz, keď konečne prišla dlho očakávaná jar, je čas na telesnú, duchovnú a duševnú obnovu! Príroda sa pomaly prebúdza zo zimného spánku, necháva za sebou šeď a nepriaznivé počasie, a to je skvelá príležitosť, aby sme aj my urobili to isté, načerpali nové sily a s novou energiou začali, dúfajme, príjemnejšie obdobie.
Zdravé telo, zdravá duša
V jesenných a zimných mesiacoch máme tendenciu jesť ťažšie jedlá a v chlade sú dobré horúce čokolády, teplé koláče a mastné jedlá. A je to tak správne, pretože počas pochmúrnejších dní sme potrebovali trochu hormónu šťastia. Príchod jari sa však oplatí začať malým detoxom, aby ste svoje telo zbavili toxínov, ktoré sa v ňom nahromadili počas zimy. Samozrejme, nemusíte sa pustiť do prísnej diéty a pôstnej kúry, stačí jesť čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny a piť veľa čerstvej vody. Ak ste tak ešte neurobili, mali by ste tiež venovať väčšiu pozornosť príjmu vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú detoxikácii. Týchto niekoľko krokov vám pomôže cítiť sa energickejšie a ľahšie zdolávať prekážky, ktoré vám prídu do cesty.
Premýšľajte o tom, kde sa práve nachádzate vo svojom živote
Zmena ročného obdobia je vhodný čas na duševné a duchovné osvieženie. Nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, čo ste tento rok dosiahli v súvislosti s tým, čo ste si naplánovali. Pochváľte sa a odmeňte sa za svoje úspechy. Stanovte si nové ciele a dajte si termíny. Napíšte si, čo je potrebné na dosiahnutie úspechu a čo vás v súčasnosti brzdí. Ak si v tom urobíte poriadok, môžete začať nadchádzajúce obdobie so skutočnou stratégiou a úspech je zaručený.
Zbavte sa všetkého nepotrebného
Prostredie, v ktorom trávite svoj každodenný život, môže mať obrovský vplyv na vašu náladu, energiu a dokonca aj motiváciu, preto je dôležité, aby bol váš domov v rovnakej rovnováhe, akú chcete zažívať vy sami. Jar je tradične aj časom na upratovanie, pretože toto príslovie je pravdivé: Poriadok je dušou všetkého! V peknom a upratanom prostredí sa všetko zdá akosi jednoduchšie, však? Konečne môžeme zbaliť ťažké, hrubé, zimné oblečenie a vytiahnuť ľahké, dávno stratené kúsky. Pozrite sa, čo už nepotrebujete a čo by ste si mali zaobstarať - malý nákup nie je žiadna odmena. Veci v dobrom stave môžete darovať, a toho, čo nepotrebujete, je čas sa zbaviť. Ak nechcete stráviť upratovaním celý deň, rozdeľte si miestnosti v domácnosti a vyberte si jednu, ktorú budete každý deň upratovať zhora nadol. Upratovanie môže byť pre mnohých ľudí povinnosťou, ale je to úloha, ktorá sa okamžite oplatí a je to aj relaxačný spôsob, ako si oddýchnuť. Navyše je to skvelý pocit popíjať zaslúženú šálku kávy v čerstvo nablýskanom dome.
Myslite aj na salón
Bohužiaľ, obchody budú zatvorené na neurčitú dobu, ale to je tiež vhodný čas nielen na obnovu interiéru a exteriéru vášho salónu, ale aj na obnovu interiéru vášho salónu. Využite čas, ktorý máte aj tu na jarné upratovanie, odložte veci, ktoré už nepoužívate, usporiadajte svoj existujúci majetok a uvoľnite miesto pre nový. Ak sa cítite príliš kreatívne, teraz je ten správny čas, aby ste to využili: trochu preorganizujte priestor, vyzdobte ho jarnými dekoráciami. Táto malá zmena je dobrá pre vašu dušu a vaši hostia zmenu privítajú! Jar so sebou prináša nádej, že príde niečo lepšie, tak sa snažte mať rovnaký postoj! Jediný spôsob, ako sa môžete skutočne vrátiť do práce s novým elánom a energiou, je nechať všetku negatívnu energiu za sebou. Sme presvedčení, že už nebudete musieť dlho čakať, a máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa.
